トランポリン始めました😁
2021年11月23日(火)
2021年11月23日(火)
54歳 今のままじゃ体力の低下は確実･･･ヒシヒシと感じる今日この頃
身体に適度な負荷を掛ける、要するに鍛えないと日々マイナスな訳なんすね。
(心への負荷は十分なんでもういりません😫)
そこで2ヶ月前から体幹サーキットトレーニングを初め、
更に＋トランポリンも始めました😁
健康の為にウォーキングというのも、ちょっとチャレンジしなさすぎと言いますか･･･
トランポリン･･･軽やかに飛ぶ姿を想像していましたが
そのハードさは相当なモノでした😫
しかし同年の仲間と一緒に楽しくやってますんでエライ(キツイ)けど楽しいです
1人で継続できるほど意思は強くないし😅
生涯遊べるように❗️
生涯飲み食いできるように❗️
ピンコロリと逝けるように😇
