健康管理
2012年9月28日(金)
2012年9月28日(金)
今日も「プロタイムズ岐阜関店 (有)三輪塗装 社長Blog 不易流行」をご覧いただきありがとうございます。
関市の塗装＆トータルリフォーム会社 プロタイムズ岐阜関店 (有)三輪塗装 代表取締役の三輪雄彦です。
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腕時計買いました！
万歩計＋歩行距離＋カロリー計算付きのです！
デスクワークや接客の類の仕事が年々多くなり、ご多分に漏れず運動不足でメタポ真っしぐら！
っで使ってみて1万歩は毎朝の愛犬との30分のウォーキングで達しないことが判明！
足りない分は日中の仕事中と、夜夕飯前に！
1万歩は少し頑張れば歩ける歩数ですが、目標は365日継続する事。
長い距離を週に数回走ったりするとはまた違った苦労が有ります。
続けてやろうじゃなないか『365日』
歌ってやろうじゃないか『365歩のマーチ』(^○^)
とにかく1万歩を目標に毎日がんばりますし！
